Als je eenmaal je Adidas Stan Smith Womens route hebt leren kennen, kun je inschatten hoe lang je avontuur kan duren. Een semi-nauwkeurige tijdschatting is belangrijk om goed te bereiden en veilig te blijven - het be?nvloedt hoeveel voedsel u meeneemt, of u een koplamp meeneemt of niet en wanneer u uw vriend vertelt om hulp te vragen als u geen contact met hem hebt opgenomen. Vaak is veel meer dan kilometers belangrijk bij het schatten van hoe lang je avontuur zal duren. Overwegen:

het effect van het dragen van een zwaardere lading in vergelijking met in een race. Het gewicht van spullen en voedsel om zelfstandig te reizen kan oplopen en ons comfortabele tempo een beetje langzamer maken dan normaal, vooral in de vroege mijlen van een avontuur wanneer de packs vol zijn.
steile beklimmingen. Wandelaars budgetteren conservatief een extra uur tijd voor Asics Gel Lyte 3 Hombre elke 1000 voet gewonnen. Dit kan genereus zijn voor hardlopers die licht reizen, maar aan het einde van een lange dag in de bergen kan het gewoon perfect zijn.
steile, technische afdalingen. Een soepele, langdurige afdaling kan een geweldige kans zijn om effici?nt te bewegen en je pas te laten opengaan. Maar sommige afdalingen zijn zo steil (en los en / of rotsachtig) dat ze voor de gemiddelde hardloper nauwelijks te rennen zijn. Budget extra tijd voor downhills wanneer de contourlijnen van de kaart dicht bij elkaar squishen.
off-trail reizen. Het kan langzaam gaan, vooral als je de principes van Leave No Trace volgt. Vasthouden aan de rotsen bij het oversteken van toendra of na-holing door een sneeuwveld in een half gesmolten alpenweide beschermt de plaatsen waar we van houden maar die extra tijd kunnen kosten.
ongeplande Nike Roshe Run Womens omwegen. Bij het verkennen van nieuwe plaatsen zijn per ongeluk verkeerde afslagen normaal. In plaats van in paniek te raken omdat de omwegen u achterlopen op het schema, kunt u extra tijd reserveren voor navigatie-uitdagingen ter plaatse.
tijd om te pauzeren en te genieten. Vijf Nike Air Max Command Femme minuten om rustig bovenop een piek of langs een rivier te zitten, zijn vaak de beste delen van mijn avontuurlijke runs.

Maak uzelf tot slot vertrouwd met het weer en klimaat waar u zult hardlopen. In de VS biedt de National Weather Service klimaatdetails voor het hele land op hun website. Noteer hoge en lage temperaturen voor wanneer u van plan bent om te lopen, en pak dienovereenkomstig in. Controleer de status van lokale kreken en rivieren. Als u op een navulwater op het pad rekent, zorg er dan voor dat lokale kreken en rivieren lopen. Let ook op Nike Air Max 270 Mens wanneer afvoer optreedt; stroomovergangen die in de herfst gemakkelijk zijn, kunnen gevaarlijk zijn tijdens piekstroom. U kunt een plaatselijke winkel of outfitter bellen om de status van lokale kreken te controleren.

Als je goed hebt gepland, weet je wanneer je een grote klim kunt Nike Air Max 2016 Femme verwachten. Je weet of je tien ons water of vier liter moet meenemen. Je weet welk weer je kunt verwachten en wanneer je op zoek bent naar een gemakkelijk te missen afslag. Zelfondersteunde avontuurlijke runs kunnen intimiderend zijn, maar een grondige planning faalt weg bij de berg onbekende elementen. Een grondige planning stelt ons in staat gepast in te pakken en verhoogt onze veiligheidsmarge. Plan uitstekend voor de beste kans van slagen. En wees dan in orde met alles wat onbekend is. Tenslotte maakt het onbekende het avontuur.