Corse: è la grande ricompensa alla fine di un rigoroso programma di allenamento. è quella data sul calendario, il conto alla rovescia, l'anticipazione, il "vedere di cosa siamo Nike Tanjun Donna fatti". Mentre ci sono innumerevoli articoli sul giorno della gara, come affrontare il gioco e preparare le variabili che incontriamo il giorno della gara, voglio approfondire la fisiologia dei giorni che circondano il Nike Air Max 270 Herren giorno della gara. Ci sono innumerevoli fattori interni che contribuiscono alla nostra capacità di allenarci bene e recuperare. Sono piccoli, ma stanno dominando il posatoio.

Prendi i capricci conici, per esempio. Bagliori conici. Wah. Così irritante. Ci lasciamo prendere dall'esasperazione che ne consegue quando iniziamo a tagliare le miglia. Come riempire le ore e le ore settimanali che di solito eseguiamo? Questa è una domanda importante, dal momento che molti di noi corrono per il nostro benessere mentale. è un incredibile antistress, certo (ma questo è un altro articolo). Voglio che rileggi gli articoli e i Nike Air Max 90 Mens capitoli che hai letto sul tapering e su come gestire quelle settimane, ma voglio anche introdurre parte della letteratura scientifica che ti darà quella percentuale extra di intuizioni e strumenti per spostarti con grazia. Nike Air Zoom Pegasus 33 Femme Pianifica il tuo cono come pianifichi il resto del tuo allenamento. Non lasci cadere miglia senza un piano solido intatto.

Non sono il primo, né sarò l'ultimo, a dirlo, una delle cose migliori del blog sulla salute è la community.

Susan, che fa un blog al The Great Nike Air Max 2017 Donna Balancing Act, è stata recentemente diagnosticata un cancro, un triste ricordo che al cancro non importa quanto tu sia giovane o in salute. L'adorabile Janetha ha messo insieme The Great Fundraising Act per raccogliere fondi per aiutare Susan. Perché vive in Canada, la sua assistenza sanitaria è coperta, ma non le sue medicine, che costano diverse migliaia di dollari al mese.

Ed è ora live! Fai un'offerta su un sacco di cose fantastiche per aiutare Susan! C'è di tutto, dalle prelibatezze di blogger alle cose donate da aziende come Physique 57, Chobani e Attune Foods.

Se non riesci a trovare qualcosa lì dentro su cui vuoi fare offerte, allora sei schizzinoso o pazzo. Ma puoi anche donare direttamente tramite PayPal

PayPal - Il modo più sicuro e semplice per pagare online! -
Inoltre, due degli amici di mia madre, Bev e Janet, sono lettori Adidas Stan Smith Dames incredibilmente fedeli di questo blog, e la loro madre di 95 anni, Fanny è attualmente in ospedale molto malata di bronchite, quindi per favore mandate gli auguri a modo loro!
-
E, egoisticamente, forse mandi alcuni auguri a modo mio? Sto aspettando di avere notizie su un'intervista e ne ho altre due questa settimana. Inoltre, forse dai un'occhiata al mio riepilogo del triathlon? è stato davvero fantastico, a parte una piccola sfortuna in bici.